doufuguolyl 发表于 2010-8-8 22:07 只看TA 51楼 |
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是次数太多啦,照楼主这样下去,几个壮汉受得了 |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-8 22:15 只看TA 53楼 |
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楼主太强了,要重质量轻数量,争取每次做个30分钟 休息30分钟 这样 4个小时能做4次 都算很多了,连续做腰会酸 腿没力~! |
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